Vini-Yoga
Es ist keine Bezeichnng für eine besondere Yogarichtung wie etwa der
Begriff Power-Yoga. Viniyoga sagt uns etwas über den Umgang mit Yoga.
Viniyoga ist ein Sanskritwort und lehrt eine Technik, die sich
konsequent an den Bedürfnissen und Möglichkeiten der Übenden
ausrichtet. Gut für Anfänger geeignet.
T. Krishnamacharya, Gründer dieser Schule, sagte einmal: "Für den
einen kann Yoga bedeuten, wieder gesund zu werden, für den anderen,
Hilfe bei der Vorbereitung auf den Tod zu finden. Für ein Kind ist
körperliche Betätigung wichtig, doch weshalb sollte ich einem
80-Jährigen beibringen, einen Kopfstand zu machen oder im Lotus zu
sitzen? Die Yoga-Übungen richten sich nach dem Individuum, nicht das
Individuum nach den Regeln."Viniyoga stellt den einzelnen Menschen in
den Mittelpunkt. Seinen Fähigkeiten entsprechend und seine
Möglichkeiten respektierend werden die vielfältigen Übungen des Yoga
ausgewählt und in sinnvollen Schritten vermittelt. So kann Yogapraxis
für den jeweiligen Menschen passend gestaltet werden. Erst diese
Auswahl und die Vermittlung der jeweils besonders
aufgebauten Übungsabläufe schaffen die Bedingungen für eine gesunde und
wirksame Yogapraxis. Die Konzepte des Viniyoga verstehen Yoga
daher nicht als eine Methode, mit der jemand in festgelegte Formen oder
akrobatische Übungen gepresst wird, sondern als einen offenen Weg zu
mehr Gesundheit und innerem Frieden.
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Vini-Yoga
There is no description for a special form of yoga like the term
power yoga. Viniyoga tells us something about interacting with yoga.
Viniyoga is a Sanskrit word and teaches a technique that consistently
focuses on the needs and possibilities of the yoga practicant.
Well-suited for beginners. ____________________________________________________________________
Vini-Yoga
T. Krishnamacharya, the founder of this school, once said: "For
one person, yoga can mean becoming healthy again; for others, it can
help them prepare for death. Physical activity is important for a
child; but why should I teach an 80-year-old to do a headstand or sit
in the Lotus position? The yoga exercises focus on the individual, not
on the individual according to the rules." Viniyoga puts the individual
at the centre. The versatile yoga exercises are selected and taught in
meaningful steps in accordance with the individual's capabilities and
with respect for his or her potential. The practice of yoga can thus be
adapted to each person. It is this selection and instruction of the
respective tailored exercises that create the conditions for the
healthy and effective practice of yoga. The concepts of viniyoga
therefore do not understand yoga as a method with which someone is
forced to perform defined movements or acrobatic exercises, but rather
as an open path to better health and more inner peace.