Hatha-Yoga
Hatha-Yoga(Sanskrit, m., von hatha Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung, Gewalt) ist eine Form des Yoga, bei der das so genannte 'Gleichgewicht zwischen Körper und Geist' vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha bedeutet Gewalt oder Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen. Weiter wird es als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet.
Der Begriff Hatha Yoga wurde in der Hatha Yoga Pradipika verwendet, einer Yogaschrift aus dem 15. Jahrhundert. Dort wurde er gebraucht, um den spirituellen Yoga (Raja Yoga) vom mehr körperlichen Yoga (Hatha Yoga) abzugrenzen.
Hatha Yoga war anfänglich zur Unterstützung anderer Yoga-Formen konzipiert, erfreute sich jedoch rasch großer Beliebtheit und wurde schon bald als eigenständige Yoga-Form betrachtet. Wenn man heutzutage im westlichen Kulturkreis von Yoga spricht, so meint man meist Hatha Yoga.
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Hatha-Yoga
(Sanskrit, m., from hatha, meaning power, tenaciousness, suppression, force) is a form of yoga that strives to attain "balance between body and mind" primarily through physical exercises (asanas), breathing exercises (pranayama), and meditation. Hatha means force or strength, with an emphasis on the exertion needed to attain the actual goal. It is also used as an expression of contrary energies (hot and cold, male and female, positive and negative, sun and moon).
The term hatha yoga was used in the Hatha Yoga Pradipika, a yoga text stemming from the 15th century. Hatha yoga was used to distinguish spiritual yoga (raja yoga) from the more physical yoga (hatha yoga).
Hatha yoga was initially designed to support other forms of yoga but quickly gained great popularity and was soon considered as its own form of yoga. Today, when one speaks of yoga in Western culture, it is hatha yoga that is meant most of the time.